TEMAS DE ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA

Tareas, artículos y temas de interes de la materia de Anatomía y fsiología I y II.

Cálulo dietético

Temas de interes sobre el cálculo dietético

BIOQUIMICA DE LA NUTRICIÓN

Temas y tareas sobre la materia de Bioquímica en la nutrición

FISIOPATOLOGÍA

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DIETOTERAPIA

Temas y tareas de la materia de dietoterapia.

15 dic 2017

Factores de descomposición de los alimentos.

Factores de descomposición de los alimentos. 


Algunos factores que influyen en la descomposición de los alimentos son:
Temperatura.- La temperatura del ambiente influye en la descomposición de los alimentos, esta temperatura puede variar en el proceso de descomposición, si el alimento lo mantenemos en un lugar fresco y seco, durará más tiempo, pero si se expone demasiado al sol, este afectara directamente y acelerará el proceso de descomposición y putrefacción del alimento.
Humedad.-  La cantidad de agua que contenga un alimento, influye en su apariencia, textura y sabor. La mayoría de los alimentos contiene agua, en menor o mayor medida. Esto nos propicia un deterioro rápido de los alimentos si no se conservan correctamente.
Luz.- La mayoría de los alimentos están expuestos a la luz directa e indirecta, esto propicia un cambio en el color, sabor del alimento, además de que se dan perdidas de vitaminas. Por ello, lo podríamos considerar como un factor que influye considerablemente en la preservación del alimento.
Oxígeno.- Este puede tener efectos en los alimentos, en especial para las grasas, los colorantes, las vitaminas y otros componentes alimentarios. Ya que el oxígeno propicia el incremento de organismos o causa oxidación.
Microorganismos:- Se pueden encontrar en la superficie de algunos alimentos o proliferar dependiendo de su estado de preservación, estos microorganismos pueden afectar la conservación del alimento.
Enzimas.- Las enzimas están presentes de manera natural en el alimento, pero estás aceleran las reacciones químicas entre el oxígeno y el alimento lo que provoca su descomposición.

1.   ¿Qué microorganismos intervienen en el deterioro de los alimentos?


Algunos tipos de microorganismos que alteran al alimento y propicia su descomposición son:
-Microorganismos psirotróficos.—Son los que se desarrollan a bajas temperaturas entre 4 y 20°c. Otro característico de este microorganismo es el género Pseudomonas, que además de multiplicarse en bajas temperaturas, atacan a las diversas sustancias en los tejidos de carnes: pescado, marisco, etc.

-Bacterias termodúricas que sobreviven a temperaturas más altas que su temperatura máxima de crecimiento. De rango 60 a 80 °c.

-Microorganismos proteolíticos.- Se encuentran las especies de los géneros Clostridium, Bacillus, Proteus, Pseudomonas, Streptococcus, Micrococcus, Aspergillus, Penicillium y Mucor entre otros. Estos producen alteraciones en el olor, sabor y textura del alimento.

-Microorganismos Lipolíticos o productores de lipasas que contribuyen a la alteración en sabor y olor, que imponen los olores a rancio.

Otros más son.
Microorganismos acidúricos, que alteran los jugos de las frutas. Los microorganismos esporulados mesofílicos, aerobios, pertenecientes a los géneros bacillus y Sporolactobacillus. Entre otros más.


Referencias:
(s.a)(s.f) Módulo 4 Microorganismos de alteración o deterioro. Consultado el 20 agosto del 2017, de: http://depa.fquim.unam.mx/amyd/archivero/4Alteracion_6541.pdf
Unadm (sf) Unidad 2 condiciones higiénicas sanitarias de los alimentos. Consultado el 20 agosto del 2017, de: https://unadmexico.blackboard.com/bbcswebdav/institution/DCSBA/Bloque%201/NA/04/NHCA_141216/U2/descargable/U2_HCA_141216.pdf
Chavarrías M. (24 octubre 2012) Por qué se deterioran los alimentos. Consultado el 20 agosto del 2017, de: http://www.consumer.es/seguridad-alimentaria/sociedad-y-consumo/2012/10/24/213789.php



El nutriólogo y la inocuidad en los alimentos


El nutriólogo y la inocuidad en los alimentos


1.    Menciona tú como nutrióloga o nutriólogo si consideras que la gestión de calidad alimentaria es importante así como las claves de inocuidad alimentaria en el ejercicio de la profesión y donde lo aplicarías.
La aplicación de una buena administración para asegurar una inocuidad de los alimentos es muy importante para mí como futura nutrióloga conocer estas medidas para garantizar la salud del paciente y que los alimentos que se le preescriben  para su dieta, sean inocuos para el, por ello, es importante conocer las medidas higiénicas que debemos compartir con ellos para evitar enfermedades por ETA’S (Enfermedades trasmitidas por Alimentos)
Igualmente, en todas las ramas de nutrición como la poblacional, la clínica, la deportiva y  de la industria alimentaría es necesario establecer normas higiénicas siempre que se hable de alimentos.
Las claves para garantizar la inocuidad en los alimentos, considero estos los más importantes:
-Controlar la calidad y abastecimiento de agua.
-Controlar la calidad de los alimentos, del campo a la mesa.
-Eliminar basuras, residuos tóxicos  y aguas contaminadas
-Combatir insectos y roedores causantes de enfermedades humanas.
-Higiene en los establecimientos especialmente en la recepción, preparación y servicio de alimentos.
Todas estas acciones implican la acción en conjunto de diferentes instituciones y normas para establecer y garantizar la inocuidad, ahí es donde el nutriólogo tiene que  seguir estas normas para beneficio de los pacientes.
Referencias:
Rosas N., Solís F. Cervantes C. Belén C. . Romero E. (30 mayo 2012) “Control sanitario en la preparación de alimentos en el Centro de Internamiento Especial para Adolescentes (CIEPA), de la población de Palmasola Municipio de Alto Lucero Veracruz México”. Consultado el 5 agosto del 2017, de: https://www.uv.mx/rm/num_anteriores/revmedica_vol12_num1/articulos/control.pdf

Norma Oficial 093

1.     

Norma Oficial 093 


LLee la Norma Oficial 093 (5. Disposiciones sanitarias). Observa los alimentos a tu alrededor y compara con lo que te indica la norma sobre la aceptación y rechazo de alimentos.
2.     Revisa los siguientes videos sobre la descomposición :
Realiza una lista donde señales las características adecuadas y realices lo aceptado y lo rechazado según las características  organolépticas de los alimentos que señala la norma 093, en  el numero 5 disposición sanitaria  como las carnes ,lácteos etc, así también genera las características de 5 frutas y 5 verduras que contenga tu refrigerador o alacena y esta lista de cotejo señalando el rechazo o lo aceptado además señala con fotografías de las imágenes de tus alimentos aceptados o rechazados según sea el caso con una breve alternativa de conservación de este alimento.

Alimento
Aceptado
Rechazado
Carne de aves
(Pollo)
Color característico
Textura firme
Olor característico
Color  verdoso o amoratado
Textura Blanda y pegajosa bajo las alas
Olor anormal.
Quesos
Olor y textura: Característicos, bordes limpios y enteros.
Con mohos o partículas extrañas.
Huevos
Limpios y cascarón enero
Cascarón quebrado o machado con excremento o sangre. Fecha de caducidad vencida.
Pescado.

Agallas húmedas de color rojo brillante
Apariencia:
Ojos saltones, limpios, trasparentes y brillantes.
Textura carne firme.
Olor característico
Gris o verde en agallas
Agallas secas, ojo hundidos y opacos con bordes rojos.
TEXTURA Flácida
Olor a agrio a pescado o amoniaco.










Conclusión.
La importancia de mantener la inocuidad de los alimentos nos garantiza una buena salud, además de que nos protege de contraer enfermedades que pueden afectar nuestra salud debido al mal manejo de los alimentos, Esto es de mucha importancia para el nutriólogo que trabaja para mejorar la salud o preservarla por lo que es importante conocer las normas de higiene.
Referencias:
Unadm (S,F)  Higiene y calidad alimentaria. Unidad 1 . PDF Consultado el 2 agosto del 2017, de. https://unadmexico.blackboard.com/bbcswebdav/institution/DCSBA/Bloque%201/NA/04/NHCA_141216/U1/descargable/U1_HCA_141216.pdf
(s.a)(s.f) norma oficial mexicana nom-093-ssa1-1994, bienes y servicios. practicas de higiene y sanidad en la preparacion de alimentos que se ofrecen en establecimientos fijos. Consultado el 2 agosto del 2017, de. http://www.salud.gob.mx/unidades/cdi/nom/093ssa14.html
(s,a)(s,f) Hortalizas y verduras. COnusltado el 2 agosto del 2017, de. http://verduras.consumer.es/remolacha/introduccion

14 dic 2017

Definición de inocuidad, sanidad e higiene alimentaria

Definición de inocuidad, sanidad e higiene alimentaria 


¿Qué es inocuidad, sanidad e higiene alimentaria?

Inocuidad: La inocuidad en los alimentos ha sido definida por organizaciones como la OMS y la FAO.
FAO: Garantía de que un alimento no causara daños al consumidor cuando el mismo sea preparado o ingerido de acuerdo al uso a que se destine
OMS: Todas las medidas encaminadas a garantizar que los alimentos no causarán daño al consumidor si se preparan y/o ingieren según el uso al que estén destinados.
En lo personal lo definiría en base a estos conceptos, como:
Medida higiénica o proceso en el que se busca la mayor higiene posible en la obtención, y preparación  de los alimentos para ser ingeridos sin que provoquen algún malestar al individuo y que estén libres de patógenos dañinos para el organismo.

Sanidad.- La sanidad es el conjunto de bienes y servicios encaminados a preservar la salud pública. Esta labor se realiza mediante la aplicación de proyectos de inocuidad  y salubridad, apoyado en organismos como los comités.


Higiene alimentaria.- La definición de la OMS, indica que es el conjunto de condiciones y medidas que deben estar presentes en todas las etapas de producción, almacenamiento, transformación, trasporte, conservación y cocinado doméstico del alimento, para garantizar la salubridad de los alimentos.

Menciona como nutriólogo al menos 3 claves de inocuidad alimentaria
-Una clave para mantener la inocuidad alimentaria es lavarse las manos para evitar contaminar el alimento cuando se prepara o se consume
-Otra clave es cocinar completamente los alimentos, sobre todo las carnes que necesitan de una buena cocción para eliminar bacterias en los alimentos.
-Separar los alimentos que están cocidos de los que están cocinados. Esto es importante porque las carnes crudas pueden estar contaminados con microorganismos peligrosos que se transfieren a los alimentos que en menor o nada de medida a los alimentos ya cocinados.


Menciona los factores externos en la alteración de alimentos y la relación de estos  en el consumo de alimentos en la calle.
Los factores externos que alteran el alimento se da cuando se presentan cambios que limitan su aprovechamiento. Este alimento alterado se ve afectado en sus características organolépticas y terminan no siendo útiles para su consumo.
En la elaboración de los alimentos que se venden en la calle, sufren cambios en su composición al momento de mantenerse, por ejemplo de la temperatura del ambiente se dejan alimentos perecederos como la carne. Esto provoca contaminación y proliferación de bacterias en el alimento.



Referencias:
(s,a)(s,f) Alteración de los alimentos. Consultado el 2 de agosto del 2017, de: http://www.elika.eus/datos/formacion_documentos/Archivo10/7.Alteraci%C3%B3n%20de%20los%20alimentos.pdf
(s.a) (s.f)  Higiene alimentaria. Consultado el 2 de agosto del 2017, de: http://www.cun.es/chequeos-salud/vida-sana/nutricion/higiene-alimentaria
(s.a)(s,f) Cinco claves para la inocuidad de los alimentos. Consultado el 2 de agosto del 217, de: http://www.who.int/foodsafety/publications/consumer/en/5kys_Spanish.pdf
(s.a)(s.f) UN solo concepto de Sanidad Federal. Consultado el 2 de agosto del 2017, de: http://www.sagarpa.gob.mx/Delegaciones/guerrero/boletines/Paginas/2016B034.aspx
Astorga R. (s.f) Conceptos básicos de inocuidad alimentaria. PDF, Consultado el 2 agosto del 2017, de: http://www.creas.cl/wp-content/uploads/2014/10/1.-Conceptos-basicos-de-inocuidad-alimentaria-SEREMI-Agricultura.pdf


22 nov 2017

Servicios de alimentos

servicios de alimentos






1. Elabora un concepto de servicios de alimentos con tus palabras propias (mínimo 50 palabras de extensión)
Es la actividad que se realiza por determinada institución, grupo o servicio para brindar alimentos en diferentes áreas y lugares, esto es para satisfacer la creciente necesidad de consumir alimentos fuera de casa. Su característica es que se ofrece a un grupo relativamente grande de personas, por lo que ya es considerado un servicio. Algunos ejemplos de este tipo de servicio son los que se dan en hospitales, restaurantes, cárceles, etc. y no siempre va asociado a un beneficio económico, sino que también para cubrir una necesidad.


2. Responde con tus propias palabras el siguiente cuestionamiento:
a) ¿Cuál es la importancia de los servicios de alimentos en la sociedad? (mínimo 50 palabras de extensión)

El servicio de alimentos, atiende a un sin fin de necesidades, ya sean de tipo económico, social o necesario. Por lo que generalizo de manera que englobe todos los tipos de servicio que existen de alimentos con la siguiente frase: “Los servicios de alimentos atienden a la necesidad básica del ser humano a alimentarse para obtener energía y nutrientes necesarios para cumplir con sus actividades diarias, en las que incluye la necesidad de salir a trabajar, y realizar actividades que requieren de mayor tiempo de dedicación y menos tiempo para cubrir nuestras necesidades biológicas, por lo que, el servicio de alimentos atiende a esta necesidad moderna. 


b) ¿Con qué frecuencia y qué criterios tomas en cuenta para elegir un servicio de alimentos? (mínimo 50 palabras de extensión)
En la mayoría del tiempo, consumo mis alimentos en casa, por lo que no es muy habitual en mí, acudir a este tipo de servicios de manera regular. Pero cuando necesito elegir un servicio de alimentos, los criterios que tomo en consideración son:
-El lugar donde se desarrolla el servicio.- Esto es muy importante, ya que muchas veces vemos lugares en donde se ubican cerca de coladeras, están muy expuestos al aire libre, etc.
-El número de comensales que acuden al lugar.- Es importante que el número de comensales sea regular, esto porque me garantiza que la materia prima con la que preparan los alimentos sale constantemente, que a los comensales les gusta el lugar y eso hace que sienta confianza para consumir alimentos en ese lugar. Pero por otra parte, si hay muchas personas, tampoco me gusta, porque hay que esperar mucho cuando se acude, por lo regular, con hambre.
-Que el lugar se vea limpio.- Para mí, el lugar debe ser limpio para poder tomarlo en cuenta, esto no implica que deseo que este reluciente, sino que sea un lugar donde, por ejemplo, no haya moscas, las mesas se vean limpias, etc.
-Analizo de manera visual algunos aspectos, como la comida, el personal, etc. Antes de entrar a un servicio de alimentos, inspecciono donde está la cocina, si las personas que preparan los alimentos se ven limpias, etc.
                


c) ¿Cuál es la importancia de los servicios de alimentación desde el punto de vista social y nutrimental?

Punto de vista social.- Atiene a la necesidad de la mayoría de personas, a adquirir alimentos en lugares distintos al hogar y cercanos a sus zonas de trabajo, estudio, etc.


Punto de vista nutrimental.- El servicio de alimentos brinda la energía necesaria para el cuerpo que se adquiere a través de los alimentos, para mantener un estado de salud optimo, aunque muchas veces este tipo de comida sea meos nutritiva que la preparada en casa.



Referencias:
Unadm (s.f) Servicios de alimentos unidad 1 Generalidades de los servicios de alimentación. Consultado el 6 de octubre del 2017, de: https://unadmexico.blackboard.com/bbcswebdav/institution/DCSBA/Bloque%202/NA/03/NSAL/U1/descargable/U1_SAL_130916.pdf


Definición Salud pública y epidemiología

INTRODUCCIÓN.



Los temas revisados en la unidad 1, sobre salud pública y epidemiología han creado las bases para comprender las diferencias y su relación de una con otra. De estos conocimientos adquiridos, se desarrolla la siguiente actividad:



1.     Explica la relación entre salud pública y epidemiologia, proporciona un ejemplo.
La relación que existe en el objeto de estudio de ambas disciplinas, que es la población, su diferencia radica en que la epidemiología es el estudio de la distribución y determinantes de la salud en las poblaciones, mientras que la salud pública es el medio por el cual estos estudios se llevan a cabo en la población. Un ejemplo sería el estudio epidemiológico realizado para controlar los niveles de obesidad en el país, dando como resultado implementaciones como mejorar la capacidad de toma de decisiones de la población, disminuir el consumo de azucares  y grasas saturadas en las dietas de la población, mediante la salud pública.



2.     Enlista las 10 causas de morbilidad y mortalidad en adultos en 2016 según la ENSANUT 2016.
Causas de morbilidad:                      
-Diabetes
-Hipertensión arterial
-Niveles altos de azúcar en  sangre
-Obesidad
-Sobrepeso
-Enfermedades crónicas
-Cáncer
-Asma
-Infartos
-Depresión

10 causas de mortalidad
-         Diabetes
-         Hipertensión
-         Enfermedades cardiovasculares
-         Enfermedades cerebro vasculares
-         Infecciones respiratorias
-         Tumores malignos
-         Cáncer de mama
-         Enfermedades del hígado
-         Desnutrición
-         Cáncer cérvico uterino

3.     Menciona que ha sucedido con la esperanza de vida en los últimos diez años.
La esperanza de vida de los mexicanos ha ido en aumento, por lo que ahora se estima que la esperanza de vida de un mexicano es de 76 años. Esto nos indica  mejores servicios de salud y atención, que han logrado prolongar la vida. 


4.     Cuál es el panorama epidemiológico de México en 2016.
El panorama epidemiológico para México, indica un  gran desafío en temas de enfermedades como diabetes, sus causas y consecuencias, de modo que es importante elaborar proyectos e investigaciones para erradicar disminuir esta enfermedad desde sus inicios, ya que sabemos que la obesidad y sobrepeso, tienden a terminar en enfermedades de gravedad como la hipertensión, la diabetes, cáncer, etc. 





5.     Qué importancia tiene el conocimiento de la Salud pública y la Epidemiologia en el quehacer profesional del Nutriólogo.
Es importante como especialistas en la salud (nutrición) conocer sobre la salud pública y epidemiología, ya que de ahí viene la importancia de nuestra profesión, que consta de apoyarse en estas disciplinas para ampliar nuestro panorama laboral y conocer las principales enfermedades que aquejan a la población y los programas para controlarlos de modo que se trabaje en base a estos. Por lo que como futura nutrióloga, mi deber será en muchos casos, apoyar a los pacientes con padecimientos que se dan en la actualidad es de mucha importancia para la salud en general.


REFERENCIAS:
ENSANUT (S.F) Informe final de resultados Encuesta nacional de salud y nutrición de medio camino 2016. Consultado el 9 febrero del 2017, de: http://www.epidemiologia.salud.gob.mx/doctos/encuestas/resultados/ENSANUT.pdf

Florey C. (s.f) De la epidemiología a la salud pública. Consultado el 9 de febrero del 2017, de: http://www.msc.es/biblioPublic/publicaciones/recursos_propios/resp/revista_cdrom/VOL68/68_m_107.pdf

Barquera S. , Campos I.,  Rojas R., Rivera J. (s.f) Obesidad en México: Epidemiología y políticas de salud para su control y prevención. Consultado el 9 de febrero del 2016, de: http://www.anmm.org.mx/GMM/2010/n6/38_vol_146_n6.pdf

INEGI (S.F) Mortalidad. ¿De qué mueren los mexicanos?  Consultado el 9 de febrero del 2017, de. http://cuentame.inegi.org.mx/poblacion/defunciones.aspx?tema=P


Determinantes de la salud

Los determinantes en la salud.

Salud pública y epidemiología


¿Qué utilidad tiene para el Nutriólogo el analizar los determinantes de la salud de un individuo dentro de su práctica profesional?
Las utilidades del análisis de los determinantes de la salud para un nutriólogo, consiste en determinar que tipo de factores en el entorno del individuo, están presentes para preveer o prevenir algún tipo de enfermedades o padecimientos, esto con el objetivo de que el nutriólogo considere cualquier factor que pueda interferir o perjudicar la paciente para poder tomar un seguimiento nutricional sin obstáculo alguno y además contar con referentes del porque de determinada enfermedad para poder contrarrestarla o disminuir su factor. Un ejemplo de ello, sería, preguntar en una consulta nutricional si el paciente tiene parientes cercanos con diabetes, esto con el fin de conocer un factor biológico que pueda desencadenar una patología y con ello, poder brindar una dieta adaptada a un paciente que puede correr con mayor riesgo de contraer diabetes, que otra que no responde a ese factor. Con estos análisis se podrá prevenir con mayor efectividad, un futuro padecimiento.

Referencias.
Unadm (S.F) Salud pública y epidemiología. Unidad 3 Determinantes e indicadores de salud. PDF Consultado el 12 marzo del 2017, de: https://unadmexico.blackboard.com/bbcswebdav/institution/DCSBA/Bloque%201/NA/02/NSPE_141216/U3/descargable/U3_SPE_121216.pdf
Secretaría de Salud. (13 febrero 2014) Promoción de la salud. Consultado el 12 marzo del 2017, de: http://promocion.salud.gob.mx/dgps/interior1/promocion.html