Prebióticos y probióticos
Introducción
Existen en el
organismo, algunos sistemas complejos que prácticamente se consideran los
“órganos olvidados” por la falta de la importancia que se les ha dado y no solo
eso, sino se les ha desprestigiado, cuando son tan necesarios para el buen
funcionamiento de nuestro organismo. Ellos son la microbiota, que incluye a los
probióticos y prebióticos
Conclusión:
Los prebióticos son necesarios
para poder mejorar y sintetizar a los probióticos, por lo que ambos son
necesarios para mejorar nuestro estado de salud, al ser una defensa de nuestro
organismo, en particular del intestino, para prevenir algunas enfermedades y
mejoras de nuestro sistema inmune, ya que todo participa en conjunto para
brindarnos un buen estado de salud, y por lo tanto, como lo hemos visto, la nutrición tiene un papel fundamental en el
desarrollo de esta microbiota que nos mantiene con un buen sistema inmune y
alejado de diferentes enfermedades relacionadas en su mayoría con el intestino
y colon.
Referencias:
Colomer J. Probióticos, qué son, cuáles son sus beneficios para la salud. Consultado el 16 agosto del 2018, de: https://www.hsnstore.com/blog/probioticos-que-son-cuales-son-sus-beneficios-para-la-salud/
Unadm (s,f) Influencia de los nutrientes sobre el
sistema inmunitario. PDF, Consultado el 16 agosto del 2018, de: https://unadmexico.blackboard.com/bbcswebdav/institution/DCSBA/Bloque%201/NA/05/NNIN/U2_141217/descargable/U2_NIN_070817.pdf
