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18 sept 2018

Nutrición en el ciclo de la vida: Asignación a cargo del Docente


                     Nutrición en el ciclo de la vida: Asignación a cargo del Docente 




Mi postura ante el vídeo sobre estrategias para un programa de alimentación escolar.
Introducción
En México, ocupamos el primer lugar en obesidad infantil y esto es preocupante, ya que la mayoría de nuestros niños tiene una mala alimentación que viene desde casa y parece que también se adquiere en la escuela. Plantear unas buenas acciones y reconocer las ya impuestas en términos de alimentación en escuelas, será el propósito de este trabajo, con el fin de mejorar los alimentos que se ofrecen en cooperativas escolares.
Estrategias
La estrategia planteada por la estadounidense del vídeo analizado, deja ver lo mucho que se puede lograr cuando nos proponemos algo por el bien de nuestros hijos, y esto es tarea de todos. La escuea juega un papel  fundamental en el establecimiento de hábitos y de aprendizaje, por ello es importante ubicar estrategias dentros del círculo escolar en el que se enseñen mejores hábitos aliemtarios, higiene al manipular alimentos, la manera de cocinarlos, etc. Esto o plante muy bien el vídeo, nos muestra como es que se logran estrategias junto con los directivos escolares para manejar comedores con alimentos nutritivos y no con comidas fast food o chatarra. Aquí en México aun no se manejan en si, los comedores escolares, sino mas bien las cooperativas, que de cooperativas, creo, no tienen nada. Una cooperativa podría plantearse desde el punto de mejorar los alimentos brindados en los niños mexicanos que acuden a la escuela, con el apoyo de los directivos, porque pareciera que ellos no tiene ninguna participación en el pestablecimiento de guias, normas y planes alimetarios para ofrecer mejores aliementos a los niños.
Entrevistando alumnos de educación secundaria, noto que sigue siendo igual a lo que yo viví cuando estudiaba, en términos de cooperativa escolar. Se siguen vendiendo en su mayoría productos empaquetados como papas, galletas, refrescos, que sabemos dañan la salud de los niños y provocan enfermedades que antes no se veían en pequeños que es la diabetes e hipertensión, sin dejar a un lado a el sobrepeso y la obesidad.
La mejor manera de brindar alimentos sanos a nuestros niños es meidante la educación, educarlos a mejorar los gurpos de alimentos que se consumen, empezando en el hogar ocn lso padres de familia para así, buscar un conjunto entre escuela- casa para ofrecer alimentos sin altos ocntenidos de azúcares y grasas. En las escuelas, el interés por enseñar hábitos alimentarios debería ser una prioridad, una clase dedicada a ello. Así pues, los padres de familia deben exigir a las autoridades escolares, cambiar los alimentos que se venden en las “cooperativas escolares”. Además, como lo indica la conferencista, darle a los niños unos buenos horarios para disfrutar de sus alimentos es necesario también en escuelas de México. 
Conclusión
Buscar, como padres de familia, opciones saludables para nuestros hijos es nuestra responsabilidad y ella, debe venir desde casa, por lo que adaptar nosotros mismos, buenos hábitos alimentarios, le darán la base a nuestro pequeño para elegir de manera más consciente, los alimentos que se lleva a la boca, y de igual forma, como tutores de los niños, exigir a las autoridades competentes, programas escolares basados en buscar buenos hábitos alimentarios, complementarían la educación que nuestra población infantil requiere para no caer en enfermedades que los aquejaran la mayoría de su vida.

Referencias:
Cooper Ann. (2007) What s wrong whith school lunches. Video consultado el 5 septiembre del 2018 de: https://www.ted.com/talks/ann_cooper_talks_school_lunches/up-next?utm_campaign=tedspread-sharetrade-a&utm_medium=referral&utm_source=tedcomshare


16 sept 2018

Nutrición e inmunidad: Preguntas y respuestas del sistema inmune


Preguntas y respuestas sobre inmunidad




¿Qué son los antígenos?
Sustancia capaz de interactuar con el sistema inmune y susceptible a iniciar una respuesta, lo que ocasiona que nuestras defensas actúen en contra de este extraño cuerpo en nuestro organismo. Estos pueden ser bacterias, virus o alérgenos.
¿Qué son los anticuerpos?
Glucoproteínas producidas por el sistema inmune para atacar a los antígenos, también llamados inmunoglobinas para combatir cada antígeno
¿Qué es la inmunonutrición?
Este concepto se basa en la aplicación y administración de ciertas sustancias nutritivas que se espera tengan un efecto positivo en el sistema inmune.
¿Qué funciones desempeñan los linfocitos T.?
Los linfocitos T, maduran en el timo y son los responsables de la respuesta inmune celular. Dentro de ellos se diferencian tres tipos: Linfocitos T colaboradores o auxiliares que actúan en primer lugar, reconocen los antígenos que exponen en su membrana los macrófagos y otras células presentadoras del antígeno, provocando que se produzcan y liberen una gran cantidad de linfocinas. Linfocitos T citotóxicos o citolíticos, reconocen y atacan  a las células extrañas portadoras del antígeno y también a las células propias que hayan sido afectadas por virus que contengan dicho antígeno. Linfocitos T supresores se encargan de detener la acción de los linfocitos T colaboradores cuando el antígeno ha sido destruido.
 ¿Qué es el complemento?
Es una serie de proteínas enzimáticas del tipo de las globulinas que se encuentran en el plasma sanguíneo, primeramente son inactivas, pero ante la presencia de ciertos factores se activan en forma secuencial e intervienen con rapidez en la defensa del individuo.
¿Cuál es la diferencia entre el sistema inmune innato y adaptativo?
La especificidad del sistema inmune innato es frente a las estructuras compartidas por grupos de microbios afines, en cambio la adaptativa actúa para los antígenos microbianos o no.
La diversidad en la innata es limitada, mientras que la adaptativa es muy amplia.
No hay memoria en la innata, mientras que en la adaptativa si
Las células que actúan en la innata son los fagocitos (macrófagos), linfocitos.
En la adaptativa los linfocitos.
¿Cuáles son los órganos del sistema inmune?
-Amígdalas y adenoides
-Nódulos linfáticos
-Vasos linfáticos
-Timo
-Bazo
-Placas de peyer
-Médula ósea
¿Qué son las enfermedades autoinmunes?
Las enfermedades autoinmunes son aquellas en las que el organismo sufre un desorden inmunitario en el que la respuesta inmune va dirigida contra el propio cuerpo. En estas ocasiones falla el reconocimiento de lo propio frente a lo extraño, reaccionando los mecanismos de defensa contra el propio organismo que los alberga.
¿Que los provoca?
Debido a factores ambientales o a una predisposición genética, los linfocitos B o T, o ambos a la vez, reaccionan destruyendo las células del cuerpo, bien por acción de los anticuerpos, bien directamente por los linfocitos T. Aunque el origen de estas enfermedades no se conoce con total seguridad, se ha comprobado que en algunas ocasiones la enfermedad autoinmune se origina después de una infección banal. Este hecho ha llevado a sospechar que el parecido entre los antígenos de superficie de algunas células (autoantígenos) y los de bacterias y virus sea la causa que desencadena la respuesta autoinmune.
¿Qué es el ciclo infección-desnutrición, infección?
En algunos países, la disminución de los índices de desnutrición parece ser la consecuencia del control de ciertas enfermedades infecciosas. Las infecciones juegan un papel preponderante en la causalidad de la desnutrición




Referencias.
Unadm (s,f) Nutrición e inmunidad Alteraciones inmunológicas asociadas a estados de nutrición. PDF, Consultado el 10 septiembre del 2018, de: https://unadmexico.blackboard.com/bbcswebdav/institution/DCSBA/Bloque%201/NA/05/NNIN/U3_141217/descargable/U3_NIN_090817.pdf